ryż z

[...] 1. jajecznica z szynką szwarcwaldzką, serem żółtym, cebulką i szczypiorkiem 2. budyń jaglany (tak byłam głodna po treningu, że fotka zrobiona z napoczętym budyniem }:-( ) 3. ryż z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sosem pomidorowym, mozzarella, ogórek 4. mug cake białkowo-tłuszczowy /SFD/2018/4/28/534353ff7d0e4a0ba002aa9db793de70.jpg [...]

Sadzone z czerwona fasola, cebula, czosnkiem i passatą. Makaron z twarogiem, kefirem, orzechami włoskimi i malinami. Ryż z kurczakiem, marchewką, groszkiem i passatą. Omlet z papryką czerwoną, pomidorem i rukolą. Burger. /SFD/2018/5/9/0ec7a5412dfb43e49bb670e120febc69.jpg /SFD/2018/5/9/e863c55852bc48bcb2285413bf2563e0.jpg [...]

Naleśnik z mazią twarogowo-bananowo-orzechową i owocami Żytni z łososiem, pestkami słonecznika i warzywami Jajka z pomidorem, cebulą i kukurydzą Ryż z kurczakiem i warzywami /SFD/2018/8/4/80fa467d2289441884ed4e5981099459.jpg /SFD/2018/8/4/be6dfc2c5cc345328761b7747785a336.jpg /SFD/2018/8/4/99f47a06c70f45ca9e641c9534df84bc.jpg [...]

Makaron z twarogiem i owocami /SFD/2019/2/10/04a964f546a24c318a43843c0b8eb052.jpg Ryż z kurczakiem i warzywami /SFD/2019/2/10/39f8cd88022d4c53a0927f3dbc4311b1.jpg Carbonara /SFD/2019/2/10/2773363909374a10b89c8b82c45d82e1.jpg Frytki z wołowiną i surówką z pora i kukurydzy /SFD/2019/2/10/18b9ea4bda79409db5b75ae00865ba47.jpg Zmieniony przez - [...]

... lunchowe pudełka z wczoraj MAKARON Z TUŃCZYKIEM I SUSZONYMI POMIDORKAMI :-) /SFD/2019/5/1/fdd08de8661c4fe985f2ec5e7d9ba601.jpg i z dziś STANDARD, RYŻ Z KURCZAKIEM :-) /SFD/2019/5/1/77bbdc84a7c1449a91d05cf644bb1777.jpg

... z ubiegłego tygodnia ;-) RYŻ Z MOZZARELLĄ :-) /SFD/2019/5/17/70ae0e93fddb4c1db3fd33cccfabe393.jpg KANAPKI Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM :-) /SFD/2019/5/17/0e9efa660faf43c4ae36a31aa1db83f1.jpg CROISSANTY Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI :-) /SFD/2019/5/17/f0bc1911b55f47ffa8a8c833e503acec.jpg >>> w ramach niedzielnego ładowania %-)

Na śniadanie weszły parówki z chlebem pro body, ketchupem, musztardą i orzechami. Do tego jak codzień łyżka tranu i witamina d3+k2 Przed pracą ryż z makaronem, jogurtem naturalnym, wpi i winogronem Do pracy coś ala bigos/leczo również z ryżem i makaronem oraz daktylami dla podbicia ww plus makaron z jabłkiem i twarogiem [...]

Czwartek Dzis pojadlem konkretnie Cześć moich posiłków Owsianka z białkami jaj,orzechami, truskawkami Owoce I dobitka białka Tataki wołowe i ryż z krewetkami i lososiem Chilli con carne z ryżem Kolacja 3 Jajka na miękko plus kanapki z avocado i indykiem /SFD/2021/4/15/0d3311144a4341c3a97979562a1428af.jpg [...]

tortille z mięsem i warzywka obok płatki z wpc ryż z mięsem i sosem słodko kwaśnym makaron z sosem serowym jajecznica, kanapki, warzywka /SFD/2022/3/31/71a6fa8ae7e442c58240d4643728493a.jpg /SFD/2022/3/31/f565038bc6574ee9afd07c4ba8368b46.jpg /SFD/2022/3/31/d7e15bdc32d94e1697194c951a39584b.jpg /SFD/2022/3/31/4c75634e200849a0b803aaae82d9808f.jpg [...]

[...] gotowane/sałata z oliwą/jogurt grecki/sos sriracha Obiad-Preworkout: Zupa z grochu włoskiego/wędzone udko/cukinia/koperek/bagieta Ratatouille z chorizo/pieers gotowana/ryż z cieciorką /SFD/2022/8/23/0983db806c744b289872ed02924c3b46.jpg /SFD/2022/8/23/b22e5803048a4047b690103e5928924a.jpg /SFD/2022/8/23/b300733e7ebe49a280ac233847c83cc0.jpg

[...] Kurcze gotowane/sałata z oliwą/jogurt grecki/sos sriracha Obiad-Preworkout: Zupa z grochu włoskiego/wędzone udko/cukinia/koperek/bagieta Ratatouille z chorizo/pierś gotowana/ryż z cieciorką /SFD/2022/8/23/645e135a296e4c2ab38a4df25931c951.jpg /SFD/2022/8/23/7112cec6b9894ee8a5927640cb2a0cf0.jpg /SFD/2022/8/23/b9f15716b8f749f69d12e836cd995323.jpg

Coś z dzisiaj :) 1. Omlet z owocami 2. Ryż z kurczakiem i warzywami 3. JW . SFD/Images/2015/7/22/42edf95c36b3454b85f8fd12caaf2288.jpg SFD/Images/2015/7/22/98e30f61eb6b41a4a2842965ce9d2861.jpg SFD/Images/2015/7/22/c4c025959d3f48e38d23e74903bbfca8.jpg

Ryż z jabłkami i jogurtem naturalnym Ciasto jabłkowe Placek z serkiem wiejskim, nutella z awokado Kazeina /SFD/Images/2015/9/28/cfff434071cd4d26bb8b1522963df088.jpg /SFD/Images/2015/9/28/8d26b954152a489c99b1f0647eca1a32.jpg /SFD/Images/2015/9/28/5d017a33b7ce4d42a60416cd405ab04b.jpg /SFD/Images/2015/9/28/09ef082c3e7c4957a5b688480153070c.jpg

1. ryż z twarogiem, owocami i kakao 2. kanapki z mozarellą i kurakiem 3. serek wiejski z owocami, białko, jaja sadzone /SFD/Images/2015/11/29/d3314607c7c54f98a904ed25c1b9403b.jpg /SFD/Images/2015/11/29/072e97f5a0fb4f499406b3e7c96bbfcc.jpg /SFD/Images/2015/11/29/474db94a33fd4e3d8e1fba2b90a01563.jpg

Ryz z indykiem, warzywami, przyprawa z suszonych pomidorow i ziol i z parmezanem /SFD/Images/2016/4/6/4cff4d6b6a074c808180e85518cdb18e.jpg

Pulled beef Pasztet z rosołu Malinowej Jajecznica z chorizo Ryż z kurczakiem i ananasem /SFD/2016/9/19/b192f1e6ebaa4648baf6aeb879ec7eea.jpg /SFD/2016/9/19/cb3349fe14124cd7980d5aafe39bd52a.jpg /SFD/2016/9/19/9811d3e7d2e84d89a8f81040223d5c1a.jpg /SFD/2016/9/19/ef86f18717114f0ea690eeacc0d11857.jpg /SFD/2016/9/19/0bed5a1602ff43969ee621505c8a339d.jpg

Standardowo jajka sadzone z pomidorkiem i ryż z twarogiem i chia, a na wierzchu jabłko z cynamonem :) /SFD/2017/7/7/fe50c8af158742db99f106f7759f603e.jpg /SFD/2017/7/7/278ee185867c4c228cc323d41508051f.jpg

Moje takie po powrocie z pracy. Zupa krem z buraków i zapiekany ryż z jabłkiem i cynamonem. /SFD/2017/11/15/b26da29dae0147c39f35ecd7aa178063.jpg /SFD/2017/11/15/5de28bca2ede4dc19e34dbe9f359622e.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-11-15 16:12:38

Omlet z masłem orzechowym i orzechami włoskimi. Ryż z kurczakiem i serem pleśniowym. Kasza jaglana z kurczakiem, jabłko. Mleczna kanapka. https://i.imgur.com/lT1De5T.jpg https://i.imgur.com/DTxJci0.jpg https://i.imgur.com/ffZPvSb.jpg https://i.imgur.com/fc7FkCW.jpg

Ryż z popkornem, chia , organicznym kakao i jogurtem skyr. W międzyczasie pierwszy raz w życiu taka muszelka. Wątróbka gotowana z ryżem olejem i papryką. Dorsz czarny z ryżem , olejami i ala Carpaccio. /SFD/2018/2/17/4097cef38c5b48a792e75ab1cccff069.jpg /SFD/2018/2/17/d9c63456ec494418ba774cc762854cd4.jpg [...]